Teman-teman pada tanggal 12 November 2023 tepatnya hari ini kita kedatangan dokter puskesmas nih, tujuan mereka kesini buat membagikan informasi mengenai kesehatan mental pada remaja yang penting banget buat kita ketahui.
Ternyata pengertian dari kesehatan mental itu artinya sehat secara fisik, sehat secara spiritual, cara berpikir yang sehat, memiliki kepercayaan diri yang tinggi.
Nah ternyata faktor yang mempengaruhi kesehatan mental itu bisa dari :
1. Lingkungan sekolah ataupun
2. Lingkungan keluarga
karna lingkungan itu sering sekali menjadi penyebab stress pada remaja seperti ketika remaja mengalami kekerasan itu bisa membuatnya sulit atau bahkan tidak mau untuk bersosialisasi.
Nah untuk itu mengatasi hal itu kita sebagai temannya bisa melakukan :
1. Memberikan dukungan seperti mendengarkan ceritanya
2. Kita juga bisa bertanya apakah dia mau untuk menemui dokter atau orang yang lebih ahli agar dokter bisa memberikan dia pertolongan yang lebih baik seperti memberi obat ataupun terapi.
Untuk itu kita harus tau nih ciri-ciri ketika seseorang memiliki kesehatan mental yang mulai buruk terkadang ketika seseorang memiliki kesehatan mental yang buruk mereka akan menjadi :
1. Sering marah berlebihan,
2. Lebih sering cemas berlebihan
3. Mulai mengurung diri.
Bahkan terkadang seorang pembully juga bisa saja mengalami gangguan mental akibat trauma dari dirinya sendiri seperti mungkin saja sebelumnya dia mengalami pembullyan juga.
Karna itu mulai sekarang sebaiknya kita mulai memperhatikan teman kita atau bahkan diri kita sendiri jangan sampai kita merugikan diri kita sendiri atau orang lain.